「最初は遊びのつもりだったのに…」不倫関係が本気になってしまい、大きな秘密を抱え、苦しい思いをしている方はいませんか？
ちょっとした出来心の関係も、本気になってしまえば大きなしがらみとなり得ます。配偶者との今後の関係、不倫相手との今後の関係、そしてなにより自分自身の今後について、誰かと相談しながらじっくり考えたいという人はいることでしょう。
■罪悪感や不安を吐き出してみる
不倫という秘密は、あなたの人生を大きく揺るがす可能性のある重大な問題です。罪悪感、不安、将来への見通しなど、さまざまな悩みが心を押しつぶしそうになっているかもしれません。
ぐるぐる考え込むアナタにオススメなのが、全部吐き出してしまうことです。話し相手を見つけて、自分の悩みを吐き出してみましょう。
悩みの内容は人それぞれだと思います。
・不倫相手に本気になってしまったが、どうすれば良いかわからない。
・不倫関係を終わらせたいが、別れを切り出せない。
・配偶者との関係を修復したいが、どうすれば良いかわからない。
・不倫関係を続けるべきか、終わらせるべきか悩んでいる。
・罪悪感や不安で押しつぶされそうになっている。
より具体的に、どのような背景でどんな状況かも踏まえて言語化してしまいましょう。
■電話相談を活用する
不倫は、誰にでも気軽に相談できる内容ではありません。友人や家族に相談すると、関係が悪化してしまう可能性もあります。また、不倫の事実を知られることへの恐怖もあるでしょう。
そんな時、電話相談はあなたの心強い味方になります。
■一番大切なのは、抱え込まないこと
不倫が本気になってしまった時、一人で抱え込まずに、まずは電話相談で専門家に話を聞いてもらいましょう。解決策が見つかるかもしれません。そして、あなたの人生をより良い方向へ導くためのかけがえのない一歩となるでしょう。